A cirurgia é um passo importante na sua transformação, mas o resultado que você leva pra vida é construído no dia a dia, com escolhas que vão muito além do centro cirúrgico. E isso é algo que eu sempre reforço com cada paciente que passa por um procedimento comigo: o resultado depende tanto de mim quanto de você.
Sim, meu papel é planejar, executar e acompanhar sua cirurgia com o máximo de segurança, técnica e responsabilidade. Mas há algo que só você pode fazer: cuidar do seu corpo com consciência, disciplina e carinho tanto no pré quanto no pós-operatório.
Quero compartilhar com você quais atitudes fazem toda a diferença no resultado final e como manter sua transformação ao longo dos anos. Antes de mais nada, lembre-se: Você não estará doente!
1. Alimentação: combustível para cicatrizar e remodelar o corpo
Um corpo bem nutrido cicatriza melhor, inflama menos e se recupera mais rápido. Antes e depois da cirurgia, é fundamental ter uma alimentação rica em proteínas de alto valor biológico, vitaminas (principalmente A e C), zinco e ferro.
Evitar ultraprocessados, excesso de açúcar e bebidas alcoólicas também reduz o risco de edema prolongado, retenção e inflamações silenciosas que comprometem a qualidade do resultado.
Sempre que necessário, conto com o suporte de nutricionistas parceiros para ajustar esse plano às necessidades de cada paciente.
🍽️ Para facilitar, você pode acessar esta lista de alimentos dividida por fase da cicatrização.
2. Movimento e rotina ativa (no tempo certo)
A retomada gradual da movimentação é uma aliada poderosa da recuperação. No tempo certo — respeitando o tipo de cirurgia e a orientação médica — voltar a se movimentar ajuda a melhorar a circulação, reduzir inchaços e prevenir complicações. Mais pra frente, em torno de 25 dias, retomar gradualmente a atividade física será essencial para manter os resultados da lipoescultura e o contorno abdominal. A musculatura tonificada, especialmente do core, sustenta o novo desenho corporal e contribui até para a longevidade dos efeitos da cirurgia.
3. Controle de peso e manutenção dos hábitos saudáveis
Uma das coisas que mais impacta o resultado a longo prazo é o ganho de peso significativo. Ele pode alterar o contorno que foi desenhado, distender tecidos e até interferir na qualidade das cicatrizes. Isso não significa viver refém da balança — mas sim ter consciência do novo corpo, escutar seus sinais e manter o equilíbrio nos hábitos, sabendo que o esforço da cirurgia merece ser valorizado com atitudes consistentes.
4. Pós-operatório de excelência: tão importante quanto a cirurgia
O pós-operatório não é só uma fase de recuperação. Ele é parte ativa do resultado. Por isso, faço questão de orientar cada etapa com clareza e oferecer estrutura de suporte no spa da clínica com equipe treinada, protocolos claros e tecnologias que aceleram a recuperação.
Drenagens linfáticas feitas por profissionais experientes, acompanhamento da cicatrização, uso correto da cinta, posicionamento ao dormir, cuidados com sol e medicações — tudo isso faz diferença real.
A paciente que entende esse processo e se envolve nele reduz riscos e potencializa cada ganho da cirurgia.
5. Consistência: o segredo que sustenta sua transformação
O Mommy Makeover não é apenas sobre recuperar o que se perdeu — mas sobre reconstruir sua relação com seu corpo, com mais leveza, autonomia e amor-próprio.
E isso não acontece em um único ato. A verdadeira transformação vem da soma da técnica com sua constância, da cirurgia com seus cuidados, da nossa entrega com a sua escolha de continuar se cuidando.
É sobre retomar a conexão com você mesma — e sustentar isso com consciência, presença e responsabilidade.
Por fim, um lembrete:
Você merece o melhor resultado possível, mas mais do que isso: você merece se sentir bem dentro do seu próprio corpo, com liberdade para viver, vestir o que quiser, cuidar da família com energia e se olhar no espelho com orgulho da mulher que se tornou.
E tudo isso começa com uma decisão — e continua com pequenas escolhas diárias. Conte comigo nessa jornada.