Se tem uma coisa que toda paciente me pergunta no consultório, é: “Doutor, como é o pós? Vou conseguir me recuperar bem?”
Essa dúvida é natural — afinal, estamos falando de uma cirurgia combinada, que envolve áreas importantes do corpo como mama, abdome e contorno corporal. Mas a boa notícia é: sim, é possível ter uma recuperação tranquila, segura e até mais rápida do que se imagina.
Desde que bem planejada, com técnica bem executada, estrutura adequada e uma equipe que acompanhe de perto cada etapa, o pós-operatório do Mommy Makeover pode ser conduzido de forma leve, sem grandes dificuldades.
A recuperação começa antes da cirurgia
O segredo para um bom pós começa muito antes da paciente entrar no centro cirúrgico. No pré-operatório, orientamos todos os cuidados necessários para preparar o organismo: alimentação equilibrada, suspensão de medicamentos que aumentam o risco de sangramento, regulação do sono, suplementação quando indicada e organização da casa e da rotina e, principalmente, bom preparo do corpo, dos músculos.
Além disso, nossa equipe já inicia o planejamento de todo o pós-operatório com antecedência: fisioterapeutas, equipe de enfermagem e acompanhamento próximo nos primeiros dias, tudo alinhado para que nada fique solto.
Primeiros dias: repouso consciente e assistência ativa
Nos primeiros dias após a cirurgia, o foco é preservar a integridade sem ficar completamente parada. Por isso, estimulamos o que chamamos de “repouso ativo” — uma abordagem que equilibra descanso com mobilização precoce, sempre de forma segura e acompanhada.
A paciente não fica completamente deitada o tempo todo. Nós orientamos pausas curtas para caminhar dentro de casa para buscar a própria água, cuidados com a postura, técnicas de respiração, hidratação constante e alimentação leve, rica em nutrientes que favorecem a cicatrização.
A dor é bem controlada com medicamentos e com a própria técnica cirúrgica, que visa minimizar o trauma.
Associamos ainda protocolos de fisioterapia pós-operatória, com drenagem linfática no spa da clínica, taping, e câmara hiperbárica quando indicada.
Tudo isso contribui para que a paciente se sinta segura, amparada e pronta para retomar sua rotina com responsabilidade e leveza.
Quando a paciente pode voltar à rotina?
Cada caso tem seu tempo, mas, de forma geral:
- Em 7 a 10 dias, muitas pacientes já estão com mobilidade bem preservada;
- Em 15 a 21 dias, é possível retomar atividades leves, inclusive trabalho de escritório;
- Em 30 a 45 dias, já há liberação gradual para atividades físicas, dependendo da evolução de cada corpo.
A chave está na personalização. A recuperação não é uma receita pronta. Eu acompanho de perto cada paciente, avaliando sinais de cicatrização, adaptação, suporte familiar e nível de energia antes de liberar qualquer atividade, mas o quanto antes retornar para a rotina de antes da cirurgia, melhor. Desde que sem exageros.
E, claro, toda a equipe continua junto no pós: tirando dúvidas, orientando ajustes e fazendo com que a paciente não se sinta sozinha em nenhum momento.
Agora, é muito bom encontrar as pacientes nos retorno e ver quão bem elas estão. Elas estão com uma mistura de alívio, gratidão e empolgação. E nós acolhemos tudo isso com sensibilidade, porque sabemos que não é só sobre corpo — é sobre identidade, liberdade e pertencimento.
O Mommy Makeover bem conduzido é uma virada de chave. E quando a recuperação é segura, bem assistida e respeita a realidade de cada paciente, os resultados se tornam ainda mais duradouros — física social e emocionalmente.